Loss Weight more n moreeee!!!

From 90.8kg toooooooooooooooo 75kg!
and now struggle to 60kg..!!
cukup lar tuhhh! :)

Aku dah lama tinggalkan dunia diet pas abes competition Akademi Cabaran Langsing Dr. Rozmey tuh..even aku dah loss 15kg in 1 1/2 months..errrr..sayangkan?mmg sayang...pas abes competition aku dah stop bnda tuh..sbb Doc xnk support aku lagi!wahahhahah..amboi2 ko cik aida..bajet Erra Fazira..nk taja slimming world ko tuh..ko jadi duta..isssssk..... T_T

Aku stop amek pas bulan 3 tahun nie..then aku just kontrol mkn n diet ringan jek lar..supaya x naik mendadak mcm dolu-dolu tuh kan..penat weh nk turunkan 15kg tuh!korang ingt dgn hanya mnm JM5 tuh jek ker..kena kontrol mkn..kena exercise...(kalau nk trn cpt lar kan)..

Itu lar..orang kat luar sana ckp..kan dah minum JM5..pon nak kena diet jugak ker?ehhh-ehhh korang!ni nak habaq mai ckit..korang agak lar kan..xpon xyah agak..pk logik jek lar..korang amek JM5 2 @ 3x sehari..then melantak x hingat dunia..agak2 leh turun ker berat korang tuh? kalau on diet tp x exercise..aku leh consider lar lg..berat korang akan turun tapi sgt-sgt SIKIT yer..atau dgn kadar yg PERLAHAN..aku dah wat acu try test pon..hehhh..sebulan pertama jek aku exercise..gi gym..aerobik tiap ptg..mmg cpt trn..then aku dah bz keje..aku stop..kih2..tp aku buat kerja harian lar..kuarkan peluh..

Itu cerita dulu..tp skang nie..omangggggaihhh!PEMALAS yg amat wehhh!aku x tau lar hantu malas mana yg sampuk aku tuh..tolong lar pergi..aku xnk lar..huuu~ berat naik lar jugak.. 1-2 kg jek la tapi...sbb aku dlm pemikiran awareness lagi..hihihih..mkn x ikot nafsu mcm dulu..tdo jek yg bantai mcm dulu..ahhahah..tuh muka mcm dah naik ckit..adehhhh~!

So starting tomorrow..!!meeee!will doooo!a serius diet!(hopefully lar)..nk exercise..?itu dipikirin dulu..errr..xpon aku main skipping jek kat opis tuh..mcm opismate cina aku yg lain..pas opis hour dok skipping lar..gi main ping-pong lar..hahh!korang jgn x tau..Tingkat 1 opis aku adalah ruangan beriadah!skang ni lg best..dpn opis aku dah ada Dataran Nilai baru yg leh aku joging tiap petang sambil mencuci mata...errrrr..sesambil jek pon!ahaks!

So utk tingkatkan motivasi n my awareness to get a healthy body!aku nak masuk contest kuruskan badan lagi utk merebut adiah yg lain lak!contest ni aku nak masuk..sile klik sini..Jadi berkobar-kobarlah aku nk diet kan!! strategi itu penting yer kawan2!!!so mari dietttt!!!!!

nota kaki: aku ni cakap jek lebey!skali hot hot ciken shit...!!!