Nak cepat kenyang..kunyah lah perlahan-lahan

gambar sekadar hiasan

Ini salah satu tips diet universal.. Dalam ajaran Islam pon Nabi suh kita kunyah 44x sebelom telan kan..jenuh nak mengira..hehehe..tapi elok untuk penghadaman di samping cepat rasa kenyang..letih mengunyah pon ade jugak kot.. T________T'

Time lunch kat opis nie..memang lar selalu amalkan...kat umah tuh..sambil lewa jek makan cepat-cepat then nak tengok TV..hahaha...how kiddo are you bambam! tapi kat opis..sambil online..so leh lar jarakkan masa mengunyah kan..hahhh..tulis abes satu perenggan baru suap next sudu..cenggituh..then leka dok membaca story yang lain..sampai 3-4 perenggan tak suap2 makanan lagi..

Tup-tap-tup-tap..!!tengok2 dan abes lunch hour..hahhh!jenuh suap 3 sudu sekaligus masuk!hahahahah..takdo guno ehhhhh~ Baik korang sambung kunyah 44x balik start lunch tadi..bajet-bajet cukup lar abes lunch hour korang..kih kih kih..


nota kaki: Ni pon tengah mengunyah lagi..padahal lunch hour dah 10 minit berlalu~ ya ampunnnnnn!